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zoom RSS 真夏の私の健康法

<<   作成日時 : 2018/08/04 15:24   >>

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10年近く前の7月に、子宮と卵巣とその付属器を摘出して退院してきた私は

夏の健康法に困りました。

それで、ネットで検索したら、ちょうど発売になったばかりの

ニンテンドーのゲームソフト「どこでもヨガ」を見つけました。

暑くて体はしんどいし、家の中でできるこのソフトをやってみたところ、

とてもいいのでした。

それ以来、家から出られないときは、これをやります。

(サボったときもありますが・・・)

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レベルも5段階 時間を設定すると、ランダムにポーズを決めて

お任せでやってくれます。

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小型ゲーム機なので、さっとできて使いやすいのです。

呼吸法も何種類かあります。
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カレンダーがついていて、記録を残せます。

ヨガ教室に通わずお金もソフトの初期費用のみ。

あとは、本人の継続力のみ。

家にいて、空いた時間にちょっとやる。

昨日の40度越えの気温でも、エアコンの中でできます。

そんな感じで、私には、合ってました。

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片鼻呼吸法は、片方の鼻で呼吸することによって

左脳と右脳をそれぞれ使って脳がすっきりするそうです。


で、初めに言ったように

私には、子宮はなく

本来二つある体のパーツが一つしかない あるいは機能していないところがあります。

甲状腺

卵巣卵管

声帯まひ

そして、とある病気で、右腕が筋力低下中です。


でも、生活に必要なパーツは、ちゃんとそろっています。

なんか、とっても運がいいような気がしてきました。

遊んで、仕事して、ぐっすり寝て。


10センチ程度の手術痕は、2か所あるし、

とても、ポンコツで、塗装も剥げ落ち状態だし、制御装置はバグが発生中。


いつまでもつかわかりませんが、元気に動き回りたいです。



で、ニンテンドーの回し者ではありませんが、

「どこでもヨガ」はおすすめのソフトでした。


まだ、売っているのかな〜?

壊れたら、困るな〜。








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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
流石、理系女子。
自分の興味をひくものが続けられますね。
私はせいぜいラジオ体操です。(笑)
スイングおじさん
2018/08/05 08:59
>スイングおじさん
これはいいですよ。
スマホアプリでもいろいろありますが、これが一番やりやすいです。
ゲームはゲームに特化したものがいいです。
ラジオ体操もいいですね。
時間のないときは、スマホアプリに入れたラジオ体操を仕事の前にやります。
体の固くなったつれにお風呂上りに15分くらい無理やりやらせてるときありますが、嫌がらずにやっています(笑)
固さと老いを自覚してるんでしょうね。
南天
2018/08/05 09:41
こんばんは。
こういうのがあるんですね〜
初めて知りました。
ご自身を運が良いと思うのは
とってもいいことですよね。
病に立ち向かうには大事な気持ちですよね。
TAMO
2018/08/06 00:51
>TAMOさん
おはようございます。
スマホの健康アプリもたくさんあり、試してみましたが、結局これにもどりました。
これだけに特化されているので、目移りしないです。
最近周りに残念な方が多くなってきたので、余計にラッキーだと思うのかもしれません。
今があることに感謝してます。
南天
2018/08/07 08:52
ニンテンドーのゲームソフトにも健康に関するモノがあったのですね。
今やスマホアプリで検索すると山のように出てきて、どれが良いのやらさっぱり分かりません。
南天さんのこれに戻って来たという言葉を聞いて、なんとか選んでもなかなか続かないのは自分の意志だけが問題ではないのかもしれないと思いました(笑)
うずら
2018/08/07 14:10
うずらさんへ
スマホのアプリもいいのもありましたが、若者向けで辛かったです。
ニンテンドーWiiのフィットネスもやりましたが、これが、特化してて一番やりやすいです。
なので、合うのかあれば、続くと思います。スマホはラジオ体操のアプリがあります。地味ですが続きます。やはり、あまり凝らずに、簡単すぎないっていうのがいいかも。
うずらさんに、合うのがあると思います(^^)d
南天
2018/08/07 23:52

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